Забота и уход за собой это не только классические процедуры по утрам, использование косметических средств, но и массаж (данный "обряд" вошел в повседневное расписание почти каждого человека).
Большинство людей в современном мире страдают от боли в шее, голове, плечах. В основном это связано с высокой нагрузкой на верхний отдел спины во время работы, поскольку у многих работа связана с компьютерной деятельностью, заполнением и ведением отчетов.
Во время трудовой, активной деятельности, даже во время сна люди редко следят за осанкой, положением ног, головы. Не стоит также забывать о вечных пробках, толкучках в метро, ведь ЮВО не является исключением.
Все это приводит к нарушению кровообращения, возникают постоянные головные боли, отечность, защемление в позвонках. Все эти последствия также влияют на эмоциональное состояние человека и на его эффективность (человек становится более уставшим, утомительным, неэнергичным).